Dendam adalah suatu keadaan dimana kita merasa ingin membalas apa yang telah orang lakukan kepada kita berupa kejahatan.
Dendam biasanya dipicu oleh beberapa hal diantaranya, rasa sakit hati, tersinggung, tidak dihargai, dihina, dicaci maki, bahkan dipermalukan di hadapan publik. Dendam juga bisa dipicu oleh rasa dengki, iri dan benci. Orang yang pendendam kerap kali gelisah dan tak suka apabila orang lain mendapat kebahagiaan. Sakit hati dan tersinggung adalah hal yang wajar bagi saya, karena pasti semua orang pernah merasakannya begitu pun dengan saya namun tak baik bila kita menyimpan rasa sakit hati yang begitu lama apalagi sampai menyimpan dendam.
Pernahkah anda merasa tidak dihargai oleh teman-teman anda? Misal saat anda sudah bersusah payah membuat rancangan atau ide dari suatu proyek namun teman-teman anda malah memilih rancangan yang dibuat oleh rekan anda yang lain atau saat ada ulangan anda sudah bersusah payah untuk belajar namun teman anda dengan mudah menyontek dan mendapat nilai yang jauh lebih baik dari anda.
Semua itu adalah hal yang pasti kita semua pernah alami, lalu bagaimana rasanya? sakit hati? seperti tidah dihargai? tentu namun apabila di dalam diri anda terdapat rasa ingin membalas apalagi sampai mencelakai orang tersebut berarti anda termasuk orang yang pendendam.
Pertama, kita harus mengenali ciri-ciri orang pendendam, apa saja ciri-cirinya? mari kita lihat.
1. Mudah sakit hati
2. Terdapat rasa benci dan ingin mencelakai orang yang didendaminya
3. Tidak suka melihat orang lain mendapat kebahagiaan
4. Sering menjadi provokator atau menyebar fitnah kepada orang lain tentang orang yang didendami
5. Suka membuka aib orang yang ia benci
6. Senang apabila orang yang ia benci mendapat musibah atau kesengsaraan
Apakah anda merasa ciri-ciri diatas termasuk dalam sifat anda? jika ya, berarti anda adalah orang yang pendendam. Tidak usah khawatir, ada beberapa tips agar anda dapat terhindar dari sifat pendendam
Tips-tips agar terhindar dari sifat dendam
1) Jangan dengarkan kata orang
Seringkali kita terlalu fokus terhadap apa yang orang bicarakan tentang kita, apalagi yang mereka bicarakan adalah kejelekan atau aib kita. Bila disekitar anda terdapat orang-orang yang seperti itu, abaikan saja, anggap mereka adalah angin dan jangan hiraukan mereka. Biarkan mulut mereka berkata sesuka hati mereka karena setiap orang memiliki hak untuk bicara dan biarkan orang lain yang menilai mereka.
2) Cacian adalah motivasi
"anak bodoh!","manusia tak berguna!", "tidak bisa diandalkan!" Semua itu adalah cacian dan makian yang biasa kita dengar dan biasanya datang dari orang-orang yang merasa mereka lebih hebat dari kita, sakit sekali saat mendengarnya, benar kan? Tidak usah terlalu dimasukan ke hati, anggap cacian itu adalah motivasi bagi anda ke depannya. Kerap kali orang-orang sukses lahir dari cacian dan makian sebelum menjadi sukses, Orang-orang yang mencaci anda tidak lebih hebat dari anda. Ada dua kemungkinan orang tersebut mencaci anda, yang pertama dia memang iri terhadap kemampuan anda, yang kedua dia memang ingin memotivasi anda supaya lebih baik di kemudian hari. Kalau saya disuruh milih, saya memilih kalau orang itu memang ingin memotivasi saya karena dengan memiliki mind set seperti itu akan membuat diri anda optimis dan berusaha bangkit.
3) Berusaha optimis
Berpikir positif juga merupakan kunci agar terhindar dari sifat dendam. Pikirkan hal-hal yang menyenangkan disaat anda jenuh. Misal bayangkan jika anda berada di pantai dan beribur bersama keluarga, teman, atau pacar dan disana anda bersenang-senang tanpa memikirkan apapun. Buatlah list setiap harinya, misal hari ini adalah hari sabtu anda berencana untuk berlibur ke pantai, setelah itu anda mengadakan party kecil-kecilan bersama teman-teman anda, dan menikmati nyanyian di pinggir pantai sambil merasakan udara malam pantai. Dengan begitu, anda akan terprogram dengan apa yang telah anda rencanakan dan tidak akan sempat memikirkan hal-hal negatif karena anda sudah sibuk dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
4) Ceritakan apa yang menjadi ganjalan dalam hati anda pada seseorang
Dendam terjadi karena ada ganjalan dalam diri seseorang. Ganjalan itu memang mebuat kita gelisah apabila tidak kiat ceritakan. Misal anda sakit hati dengan si A, karena ia mengatakan bahwa anda adalah manusia yang tak bisa diandalkan dan selalu mengacaukan rencana. Coba carilah orang yang tepat saat anda merasa tersinggung dengan ucapannya. Ceritakan apa yang ia katakan pada orang yang anda tuju, tanpa melebih-lebihkan. Dengan begitu, amarah yang ada pada hati anda dapat tersalurkan dan bisa mengurangi rasa ingin membalas pada diri anda. Tapi ingat carilah orang yang tepat misal, sahabat yang anda percaya, orang tua, kakak, atau orang dewasa yang kiranya bisa membantu anda. Apabila anda merasa tidak ada yang tepat simpan sejenak dan berdoalah.
5) Berdoa dan tenangkan diri sejenak
Apabila anda merasa tidak ada yang dapat membantu anda, cobalah untuk me-time dan berdoa. Ingat, Tuhan selalu mendengar dan selalu bersama kita, apapun yang ingin anda ungkapkan, ungkapkanlah, bila mana harus mengangis, menangislah. Sedikit demi sedikit amarah meredup dan pikiran akan jernih kembali.
6) Coba lampiaskan pada hal-hal positif
Tersinggung dan ingin melampiaskannya, itu kan yang anda rasakan? Jangan lampiaskan dengan mencelakai orang yang anda benci tapi lampiaskanlah dengan hal-hal positif seperti anda mengikuti organisasi, eskul, atau coba-coba cari kerjaan yang bisa menghasilkan uang, atau misal anda memiliki kemampuan public speaking yang baik coba untuk casting di stasiun-stasiun TV. Lampiaskan sesuai hobimu, pasti akan sangat menyenangkan dibanding capek-capek memikirkan bagaimana harus balas dendam.
7) Lapangkan dada dan maafkanlah kesalahan orang lain
Apakah anda pernah melakukan kesalahan? Lalu orang itu memaafkan kesalahan anda, dan kalian berteman kembali, sharing , dan bercanda gurau kembali. Menyenangkan bukan? Tapi pernahkan anda melakukan kesalahan tanpa sengaja, anda sudah minta maaf pada orang itu berkali-kali , tapi dia tetap tidak memaafkan anda, malahan dia menjauhi anda dan memprovokatori teman-teman anda untuk ikut membenci anda, bagaimana rasanya? sakit bukan? jauh lebih sakit dari patah hati kan? Nah, itu kenapa manusia itu diciptakan sebagai makhluk sosial yang saling membutuhkan. Memaafkan kesalahan orang lain memang tidak mudah, tapi percayalah dengan memaafkan kesalahan orang lain kita tidak akan menyimpan dendam padanya. Tuhan saja mengampuni hambanya, masa manusia tidak mau saling mamaafkan?
8) Percaya Tuhan akan membalas setiap perbuatan kita
Percayalah, bila anda berbuat baik maka Tuhan akan memalasnya dengan kebaikan dan bila anda berbuat buruk maka Tuhan akan membalasnya dengan keburukan lagi. Pilihan ada pada anda apakah anda ingin menjadi orang baik atau buruk?
9) Buktikan dengan prestasi
Anda pasti akan merasa sangat kesal ketika mereka menjelek-jelekan anda. Tidak usah khawatir, bila anda ingin membalasnya balaslah dengan prestasi yang anda miliki. Buktikan pada mereka bahwa anda jauh lebih hebat dari mereka, belilah omongan-omongan bullshit mereka dengan keahlian yang anda miliki.
10) Merasa rendah hati dan memiliki rasa hakikatnya manusia adalah makhluk sosial
Rendah hati bukanlah rendah diri. Rendah hati adalah sifat dimana manusia merasa dia bukan mahluk sempurna dan selalu ada langit diatas langit karena kesempurnaan hanyalah milik Tuhan. berbeda dengan rendah diri, rendah diri biasa disebut meander adalah rasa kurang kepercayaan terhadap diri sendiri. Ingat manusia itu diciptakan sebagai makhluk sosial dan tidak sempurna, kita akan selalu membutuhkan orang lain dimana saling mengisi kekurangan satu sama lain Bila anda merasa rendah hati dan memiliki rasa sosial yang tinggi, pasti anda tidak akan jadi pendendam dan hidup anda tentram.
itulah beberapa tips agar terhindar dari sifat dendam, lalu bagaimana jika kita memiliki teman atau sahabat yang bersifat dendam?
Sebagai sahabat, kita ingin sahabat kita terhindar dari sifat tersebut, kita pasti ingin mengingatkannya agar ia tidak emosian dan tidak menyimpan rasa sakt yang mendalam. Apa saja yang harus kita lakukan agar teman kita terhindar dari sifat tersebut?
Tips-tips menghadapi teman yang pendendam
a. Ajak dia untuk sharing dengan anda
Dalam pertemanan, sharing atau berbagi adalah hal yang wajib dilakukan karena kita bisa mengungkapkan apa saja yang kita ingin katakan pada teman-teman atau sahabat anda tapi kadang kala ada teman yang tertutup dan tak mau berbagi dengan anda. Coba ajaklah ia untuk cerita dengan anda, yakinkan padanya bahwa anda adalah orang yang bisa dipercaya, dan simak setiap perkataannya. Dengan begitu, teman anda akan sedikit lega dan amarah di hatinya sedikit demi sedikit tersalurkan.
b. Berilah saran yang tidak memaksa
Terkadang orang hanya ingin mengungkapkan amarahnya tanpa harus dimintai saran. Anda lihat kondisi teman anda, jangan memaksakan kehendak anda untuk memberi dia saran, cukup dengarkan dan simak apa yang ia bicarakan maka ia sudah sangat senang. Apabila ia minta saran maka berilah ia saran tapi jangan memaksa, saran diberikan dengan cara yang sopan dan tidak menyakitkan hatinya.
c. Hiburlah
Orang yang sedang marah butuh pelampiasaan tapi saat amarahnya sudah habis, cobalah untuk menghiburnya. Misal dengan mengajaknya hunting atau sekedar bermain game atau sekedar candaan-candaan kecil sehingga suasana tidak begitu tegang
d. Berikan pandangan tentang bahaya sifat dendam
Sedikit wawasan untuk teman anda yang pendendam, beri taulah tentang bahaya-bahaya sifat dendam. Cari momen yang pas untuk memberi tahu ini padanya, karena jika anda melakukannya disaat ia sedang marah bisa-bisa anda malah jadi korban kemarahannya.
e. Ajak untuk melakukan hal-hal positif
Bila emosinya sudah reda, ajak teman anda untuk melakukan hal-hal positif misal bersama-sama menabung dimana uangnya akan dibagikan ke panti asuhan atau bersama-sama membuat list apa-apa saja yang akan kalian lakukan, misal jogging, kemudian, masak bersama, membuat kue, membersihkan kebun bersama-sama atau mendengarkan lagu sambil melihat matahari terbenam. Bukan malah diajak diskotik, pulang malam, atau semacamnya. Menyenangkan bukan kalau kita bisa berbagi kebahagiaan bersama tanpa ada dendam?
Nah, itu beberapa tips agar terhindar dari sifat dendam dan menghadapi teman yang pendendam. Pada intinya dendam harus kita lawan, karena dendam malah akan merugikan diri sendiri dan lingkungan.
Semoga bermanfaat!
Semua itu adalah hal yang pasti kita semua pernah alami, lalu bagaimana rasanya? sakit hati? seperti tidah dihargai? tentu namun apabila di dalam diri anda terdapat rasa ingin membalas apalagi sampai mencelakai orang tersebut berarti anda termasuk orang yang pendendam.
Pertama, kita harus mengenali ciri-ciri orang pendendam, apa saja ciri-cirinya? mari kita lihat.
1. Mudah sakit hati
2. Terdapat rasa benci dan ingin mencelakai orang yang didendaminya
3. Tidak suka melihat orang lain mendapat kebahagiaan
4. Sering menjadi provokator atau menyebar fitnah kepada orang lain tentang orang yang didendami
5. Suka membuka aib orang yang ia benci
6. Senang apabila orang yang ia benci mendapat musibah atau kesengsaraan
Apakah anda merasa ciri-ciri diatas termasuk dalam sifat anda? jika ya, berarti anda adalah orang yang pendendam. Tidak usah khawatir, ada beberapa tips agar anda dapat terhindar dari sifat pendendam
Tips-tips agar terhindar dari sifat dendam
1) Jangan dengarkan kata orang
Seringkali kita terlalu fokus terhadap apa yang orang bicarakan tentang kita, apalagi yang mereka bicarakan adalah kejelekan atau aib kita. Bila disekitar anda terdapat orang-orang yang seperti itu, abaikan saja, anggap mereka adalah angin dan jangan hiraukan mereka. Biarkan mulut mereka berkata sesuka hati mereka karena setiap orang memiliki hak untuk bicara dan biarkan orang lain yang menilai mereka.
2) Cacian adalah motivasi
"anak bodoh!","manusia tak berguna!", "tidak bisa diandalkan!" Semua itu adalah cacian dan makian yang biasa kita dengar dan biasanya datang dari orang-orang yang merasa mereka lebih hebat dari kita, sakit sekali saat mendengarnya, benar kan? Tidak usah terlalu dimasukan ke hati, anggap cacian itu adalah motivasi bagi anda ke depannya. Kerap kali orang-orang sukses lahir dari cacian dan makian sebelum menjadi sukses, Orang-orang yang mencaci anda tidak lebih hebat dari anda. Ada dua kemungkinan orang tersebut mencaci anda, yang pertama dia memang iri terhadap kemampuan anda, yang kedua dia memang ingin memotivasi anda supaya lebih baik di kemudian hari. Kalau saya disuruh milih, saya memilih kalau orang itu memang ingin memotivasi saya karena dengan memiliki mind set seperti itu akan membuat diri anda optimis dan berusaha bangkit.
3) Berusaha optimis
Berpikir positif juga merupakan kunci agar terhindar dari sifat dendam. Pikirkan hal-hal yang menyenangkan disaat anda jenuh. Misal bayangkan jika anda berada di pantai dan beribur bersama keluarga, teman, atau pacar dan disana anda bersenang-senang tanpa memikirkan apapun. Buatlah list setiap harinya, misal hari ini adalah hari sabtu anda berencana untuk berlibur ke pantai, setelah itu anda mengadakan party kecil-kecilan bersama teman-teman anda, dan menikmati nyanyian di pinggir pantai sambil merasakan udara malam pantai. Dengan begitu, anda akan terprogram dengan apa yang telah anda rencanakan dan tidak akan sempat memikirkan hal-hal negatif karena anda sudah sibuk dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
4) Ceritakan apa yang menjadi ganjalan dalam hati anda pada seseorang
Dendam terjadi karena ada ganjalan dalam diri seseorang. Ganjalan itu memang mebuat kita gelisah apabila tidak kiat ceritakan. Misal anda sakit hati dengan si A, karena ia mengatakan bahwa anda adalah manusia yang tak bisa diandalkan dan selalu mengacaukan rencana. Coba carilah orang yang tepat saat anda merasa tersinggung dengan ucapannya. Ceritakan apa yang ia katakan pada orang yang anda tuju, tanpa melebih-lebihkan. Dengan begitu, amarah yang ada pada hati anda dapat tersalurkan dan bisa mengurangi rasa ingin membalas pada diri anda. Tapi ingat carilah orang yang tepat misal, sahabat yang anda percaya, orang tua, kakak, atau orang dewasa yang kiranya bisa membantu anda. Apabila anda merasa tidak ada yang tepat simpan sejenak dan berdoalah.
5) Berdoa dan tenangkan diri sejenak
Apabila anda merasa tidak ada yang dapat membantu anda, cobalah untuk me-time dan berdoa. Ingat, Tuhan selalu mendengar dan selalu bersama kita, apapun yang ingin anda ungkapkan, ungkapkanlah, bila mana harus mengangis, menangislah. Sedikit demi sedikit amarah meredup dan pikiran akan jernih kembali.
6) Coba lampiaskan pada hal-hal positif
Tersinggung dan ingin melampiaskannya, itu kan yang anda rasakan? Jangan lampiaskan dengan mencelakai orang yang anda benci tapi lampiaskanlah dengan hal-hal positif seperti anda mengikuti organisasi, eskul, atau coba-coba cari kerjaan yang bisa menghasilkan uang, atau misal anda memiliki kemampuan public speaking yang baik coba untuk casting di stasiun-stasiun TV. Lampiaskan sesuai hobimu, pasti akan sangat menyenangkan dibanding capek-capek memikirkan bagaimana harus balas dendam.
7) Lapangkan dada dan maafkanlah kesalahan orang lain
Apakah anda pernah melakukan kesalahan? Lalu orang itu memaafkan kesalahan anda, dan kalian berteman kembali, sharing , dan bercanda gurau kembali. Menyenangkan bukan? Tapi pernahkan anda melakukan kesalahan tanpa sengaja, anda sudah minta maaf pada orang itu berkali-kali , tapi dia tetap tidak memaafkan anda, malahan dia menjauhi anda dan memprovokatori teman-teman anda untuk ikut membenci anda, bagaimana rasanya? sakit bukan? jauh lebih sakit dari patah hati kan? Nah, itu kenapa manusia itu diciptakan sebagai makhluk sosial yang saling membutuhkan. Memaafkan kesalahan orang lain memang tidak mudah, tapi percayalah dengan memaafkan kesalahan orang lain kita tidak akan menyimpan dendam padanya. Tuhan saja mengampuni hambanya, masa manusia tidak mau saling mamaafkan?
8) Percaya Tuhan akan membalas setiap perbuatan kita
Percayalah, bila anda berbuat baik maka Tuhan akan memalasnya dengan kebaikan dan bila anda berbuat buruk maka Tuhan akan membalasnya dengan keburukan lagi. Pilihan ada pada anda apakah anda ingin menjadi orang baik atau buruk?
9) Buktikan dengan prestasi
Anda pasti akan merasa sangat kesal ketika mereka menjelek-jelekan anda. Tidak usah khawatir, bila anda ingin membalasnya balaslah dengan prestasi yang anda miliki. Buktikan pada mereka bahwa anda jauh lebih hebat dari mereka, belilah omongan-omongan bullshit mereka dengan keahlian yang anda miliki.
10) Merasa rendah hati dan memiliki rasa hakikatnya manusia adalah makhluk sosial
Rendah hati bukanlah rendah diri. Rendah hati adalah sifat dimana manusia merasa dia bukan mahluk sempurna dan selalu ada langit diatas langit karena kesempurnaan hanyalah milik Tuhan. berbeda dengan rendah diri, rendah diri biasa disebut meander adalah rasa kurang kepercayaan terhadap diri sendiri. Ingat manusia itu diciptakan sebagai makhluk sosial dan tidak sempurna, kita akan selalu membutuhkan orang lain dimana saling mengisi kekurangan satu sama lain Bila anda merasa rendah hati dan memiliki rasa sosial yang tinggi, pasti anda tidak akan jadi pendendam dan hidup anda tentram.
itulah beberapa tips agar terhindar dari sifat dendam, lalu bagaimana jika kita memiliki teman atau sahabat yang bersifat dendam?
Sebagai sahabat, kita ingin sahabat kita terhindar dari sifat tersebut, kita pasti ingin mengingatkannya agar ia tidak emosian dan tidak menyimpan rasa sakt yang mendalam. Apa saja yang harus kita lakukan agar teman kita terhindar dari sifat tersebut?
Tips-tips menghadapi teman yang pendendam
a. Ajak dia untuk sharing dengan anda
Dalam pertemanan, sharing atau berbagi adalah hal yang wajib dilakukan karena kita bisa mengungkapkan apa saja yang kita ingin katakan pada teman-teman atau sahabat anda tapi kadang kala ada teman yang tertutup dan tak mau berbagi dengan anda. Coba ajaklah ia untuk cerita dengan anda, yakinkan padanya bahwa anda adalah orang yang bisa dipercaya, dan simak setiap perkataannya. Dengan begitu, teman anda akan sedikit lega dan amarah di hatinya sedikit demi sedikit tersalurkan.
b. Berilah saran yang tidak memaksa
Terkadang orang hanya ingin mengungkapkan amarahnya tanpa harus dimintai saran. Anda lihat kondisi teman anda, jangan memaksakan kehendak anda untuk memberi dia saran, cukup dengarkan dan simak apa yang ia bicarakan maka ia sudah sangat senang. Apabila ia minta saran maka berilah ia saran tapi jangan memaksa, saran diberikan dengan cara yang sopan dan tidak menyakitkan hatinya.
c. Hiburlah
Orang yang sedang marah butuh pelampiasaan tapi saat amarahnya sudah habis, cobalah untuk menghiburnya. Misal dengan mengajaknya hunting atau sekedar bermain game atau sekedar candaan-candaan kecil sehingga suasana tidak begitu tegang
d. Berikan pandangan tentang bahaya sifat dendam
Sedikit wawasan untuk teman anda yang pendendam, beri taulah tentang bahaya-bahaya sifat dendam. Cari momen yang pas untuk memberi tahu ini padanya, karena jika anda melakukannya disaat ia sedang marah bisa-bisa anda malah jadi korban kemarahannya.
e. Ajak untuk melakukan hal-hal positif
Bila emosinya sudah reda, ajak teman anda untuk melakukan hal-hal positif misal bersama-sama menabung dimana uangnya akan dibagikan ke panti asuhan atau bersama-sama membuat list apa-apa saja yang akan kalian lakukan, misal jogging, kemudian, masak bersama, membuat kue, membersihkan kebun bersama-sama atau mendengarkan lagu sambil melihat matahari terbenam. Bukan malah diajak diskotik, pulang malam, atau semacamnya. Menyenangkan bukan kalau kita bisa berbagi kebahagiaan bersama tanpa ada dendam?
Nah, itu beberapa tips agar terhindar dari sifat dendam dan menghadapi teman yang pendendam. Pada intinya dendam harus kita lawan, karena dendam malah akan merugikan diri sendiri dan lingkungan.
Semoga bermanfaat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar